Olie i håret: Hvad det gør for dit hår, og hvordan du gør det

Hår, der føles tyndere end før, spidser, der knækker, en glans, der er blevet mat. Olie i håret er Indiens ældste svar på alle tre, og forskere er begyndt at undersøge, hvorfor det virker.

Når du masserer olie ind i hovedbunden før en hårvask, sker der to ting på én gang: Massagen virker på rødderne, og olien beskytter længderne. Gør du det hver uge, ser håret mere skinnende ud fra første vask og føles stærkere og tykkere i månederne efter. Her kan du læse, hvad olie i håret gør, hvilke urter der betyder noget, og hvordan du gør det rigtigt.

Hvad gør olie i håret for dit hår?

Det gør to ting, og der er forskning bag begge.

Studiet om hovedbundsmassage i tal

Studiet blev offentliggjort i tidsskriftet Eplasty i 2016. Ni mænd fik masseret den ene side af hovedbunden i fire minutter om dagen, mens den anden side ikke fik massage, så den kunne bruges til sammenligning.

• 9 mænd deltog
• 4 minutters hovedbundsmassage om dagen
• 24 ugers daglig massage

Efter 24 uger målte det gennemsnitlige hårstrå på den masserede side 0,092 mm i diameter mod 0,085 mm ved starten. Det var et lille studie, men det er grunden til, at hovedbundsmassage i dag bliver taget alvorligt.

Når det gælder olien, er den klassiske undersøgelse et studie fra 2003 i Journal of Cosmetic Science. Af de tre olier, der blev testet, var kokosolie den eneste, der tydeligt mindskede hårets proteintab, uanset om den kom på før eller efter vasken. Proteintab er det, der gør hårstrå svage, ru og matte, så hår, der beholder sit protein, beholder også sin styrke og glans.

Hvilke urter kommer der i en ayurvedisk hårolie?

En ayurvedisk hårolie starter med en baseolie, ofte sesam- eller kokosolie, som urterne får lov at trække i. Det er de navne, du oftest møder:

• Bhringraj. Urten, der har givet navn til mahabhringraj-olie, den bedst kendte ayurvediske hårolie.
• Amla. Indisk stikkelsbær, en fast del af indisk hårpleje gennem generationer.
• Rosmarin. Den bedst undersøgte i gruppen. I et forsøg fra 2015 med 100 personer med arvelig hårudtynding øgede rosmarinolie antallet af hår over seks måneder lige så meget som 2 % minoxidil og gav mindre kløe i hovedbunden.
• Bukkehorn og brahmi. To andre urter fra de traditionelle blandinger, som regel sammen med de øvrige.

Sådan kommer du olie i håret, trin for trin

I Indien hedder en hovedmassage med olie champi. Ordet shampoo kommer fra samme hindi-rod, champna, der betyder at trykke eller massere: Da ordet første gang dukkede op på engelsk i 1762, betød det netop at massere.

1. Start med tørt hår og en teskefuld Olien kommer i tørt, udredt hår før vask. Omkring en teskefuld er nok til de fleste hovedbunde. Brug den ved stuetemperatur, direkte fra flasken.
2. Lav en skilning, og påfør Lav en midterskilning, og dup olie langs skilningen med fingerspidserne. Lav en ny skilning en fingerbredde længere ude, og gentag hen over hele hovedbunden.
3. Massér med fingerpuderne Tryk med de bløde puder på fingrene, så fast at hovedbunden flytter sig. Arbejd i små cirkler fra hårgrænsen op til issen, derefter siderne og nakken. Giv det mindst fire minutter, den tid, der blev brugt i studiet.
4. Stryg resten ud i længderne Fordel det, der er tilbage på hænderne, i længderne og spidserne, hvor håret er ældst og tørrest.
5. Lad den sidde Tyve minutter til en time er nok. Natten over er også fint, hvis du kan lide det.
6. Vask den ud Brug en mild shampoo, og vask håret to gange, hvis det stadig føles fedtet.

Tre ting gør forskellen: lidt olie i stedet for en gennemvædet hovedbund, fingerpuder i stedet for negle og en løs fletning bagefter i stedet for en stram knold.

Hvor ofte skal du komme olie i håret?

Én gang om ugen før hårvask er den traditionelle rytme og et godt sted at starte. To eller tre gange om ugen er også fint, hvis hovedbunden har det godt med det.

Bliver din hovedbund hurtigt fedtet, eller har den tendens til skæl, så hold olien i længderne og spidserne, og massér hovedbunden uden olie. Massagestudiet brugte slet ingen olie, så du får stadig den del, der virker på rødderne.

Her kommer vores hårolie ind i billedet

Vores MahaBhringraj-hårolie er lavet til netop dette ritual. Bhringraj, amla, brahmi og bukkehorn trækker i en base af sesam-, kokos-, ricinus-, oliven- og avocadoolie, med rosmarinolie til hovedbunden og pebermynte og kamfer for en kølig, frisk fornemmelse under massagen. En teskefuld er nok til én champi. Brug den før hårvask en eller to gange om ugen, så håret ser mere skinnende ud og føles blødere, stærkere og tykkere.

Omtalt i guiden29 urter med ayurvedisk olie til hovedbundsmassage, der lindrer stress, revitaliserer håret og fremmer afslapning ★★★★★ ★★★★★ (120)350,00 kr Læg i kurvSe produktet

Hvor lang tid går der, før olie i håret virker?

Glansen kommer først. Styrke og fylde følger efter.

1. Første vask Håret føles blødere og ser mere skinnende ud. Det er olien, der plejer hvert hårstrå.
2. Efter 4 til 12 uger Hår, der mister mindre protein ved vask, holder bedre, så længderne begynder at føles stærkere. Hold fast i den ugentlige rytme.
3. Efter 24 uger Tidspunktet, hvor massagestudiet målte tykkere hårstrå.

Olie i håret belønner dem, der holder fast i det. Fire minutter én gang om ugen er en vane, de fleste af os kan holde.

Kilder

• Koyama T, et al. Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty. 2016;16:e8.
• Rele AS, Mohile RB. Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. Journal of Cosmetic Science. 2003;54(2):175-192.
• Panahi Y, et al. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. 2015;13(1):15-21.
• Wesley NO, Talakoub L. Hair oiling: Practices, benefits, and caveats. MDedge Dermatology. September 2020.
• Cleveland Clinic. Hair Oiling: Should You Try It? August 2022.
• American Academy of Dermatology. Do you have hair loss or hair shedding? og Hairstyles that pull can lead to hair loss.
• Merriam-Webster. Shampoo.